جلسه مشاوره گروهی با محوریت انتخاب دوست و مدیریت استرس
در راستای تقویت مهارتهای اجتماعی و روانی دانشآموزان، جلسه مشاوره گروهی با دو موضوع کلیدی "انتخاب دوست" و "مدیریت استرس" برای دانشآموزان برگزار گردید.
این جلسه که توسط مشاور محترم مدرسه در فضایی صمیمی و تعاملی هدایت شد، به دانشآموزان کمک کرد تا با چالشهای این دوره از زندگی خود به شکلی آگاهانه مواجه شوند.
محورهای مهم مورد بحث در این جلسه:
اهمیت و معیارهای انتخاب دوست:
بحث در مورد تأثیرگذاری دوستان بر مسیر تحصیلی و اخلاقی دانشآموز.
معرفی معیارهای صحیح و سازنده برای انتخاب دوستان مورد اعتماد و دوری از روابط آسیبزا.
آموزش نحوه حفظ و مدیریت مرزهای دوستی.
مدیریت استرس و اضطراب تحصیلی:
شناسایی منابع اصلی استرس تحصیلی (مانند آزمونها، حجم دروس و انتظارات).
آموزش تکنیکهای مؤثر و عملی برای کاهش اضطراب، شامل روشهای تنفس، تنظیم برنامه خواب و تغذیه مناسب.
تأکید بر نقش برنامهریزی و نظم درسی در کاهش نااطمینانی و استرس.
در پایان جلسه، دانشآموزان فرصت یافتند تا سؤالات و دغدغههای خود را در فضایی امن مطرح کنند. مدرسه بر این باور است که توانمندسازی دانشآموزان در زمینه مهارتهای روانی و اجتماعی، زمینه ساز موفقیتهای بزرگتر آنها خواهد بود.